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如果忘记了手机微信的验证码，可以尝试以下方法来解除或找回验证码。
1、使用绑定的手机号找回：打开微信登录界面，点击“找回密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，点击“开始申诉”，选择“以上都不是”，填写微信号曾经绑定的手机号，输入任意可用手机号接收短信验证码，完成安全验证后，选择微信好友进行申诉验证，验证成功后，即可找回微信账号并获取验证码。
2、联系微信客服：如果无法通过手机号找回验证码，可以尝试联系微信客服，提供相关的账号信息和身份证明，以便客服协助找回验证码。
3、重新注册账号：如果无法找回原有的账号和验证码，可以考虑重新注册一个新的微信账号。
在进行以上操作时，确保使用安全的网络环境，避免泄露个人信息，如果微信账号涉及到重要的个人信息或资金安全，建议及时与微信客服联系并采取必要的安全措施。